{"id":3905,"date":"2020-10-02T14:47:03","date_gmt":"2020-10-02T14:47:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.magasins-de-velo.com\/?p=3905"},"modified":"2020-10-02T14:47:03","modified_gmt":"2020-10-02T14:47:03","slug":"comment-faire-le-choix-du-bon-velo-elliptique","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.magasins-de-velo.com\/comment-faire-le-choix-du-bon-velo-elliptique\/","title":{"rendered":"Comment faire le choix du bon v\u00e9lo elliptique ?"},"content":{"rendered":"Pour prendre soin de son c\u0153ur et avoir plus d’endurance dans le sport, le v\u00e9lo elliptique est un v\u00e9ritable outil d’entrainement tr\u00e8s efficace. C’est aussi un \u00e9quipement complet qui permet de faire travailler un maximum de muscles et qui permet de perdre ses petits exc\u00e8s de bourrelets. Voici nos conseils pour bien choisir un v\u00e9lo elliptique.<\/p>\n
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Les avantages recherch\u00e9s et les points \u00e0 regarder en premier<\/h2>\n
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Quand on veut acheter un v\u00e9lo elliptique, on doit d’abord se dire pourquoi en faire l’acquisition. Ce type de v\u00e9lo ne peut pas vous emmener sur route pour une pratique en plein air. C’est surtout un v\u00e9lo de salon pour le fitness et le cardio-training. C’est donc, un v\u00e9lo d’exercice. Il vous permettra de faire bouger votre corps sans bouger de chez vous et de solliciter jusqu’\u00e0 80 % de vos muscles pour un r\u00e9sultat rapide et efficace. En tant qu’appareil de fitness, c’est le v\u00e9lo id\u00e9al pour perdre du poids et pour affiner sa taille. Les mouvements elliptiques des pieds associ\u00e9s \u00e0 la coordination avec les mains vont vous permettre de perdre jusqu’\u00e0 700 kcal par pratique d’une heure. Pour arriver \u00e0 des r\u00e9sultats probants dans ce cas, vous devez choisir votre v\u00e9lo elliptique en fonction de votre poids. Votre taille devra aussi \u00eatre prise en compte, tout comme le nombre de personnes qui vont utiliser l’appareil au quotidien. Il y a aussi la fr\u00e9quence d’utilisation qui va d\u00e9terminer ce choix ainsi que les objectifs que vous visez durant les exercices.<\/p>\n
Les crit\u00e8res de choix dans les d\u00e9tails<\/h2>\n
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Que ce soit pour une personne ou plusieurs, il est important que la structure de votre v\u00e9lo elliptique soit bien solide pour supporter les usages. Il est possible en effet, qu’avec le temps, si le v\u00e9lo n’est pas tr\u00e8s solide, la roue d’inertie voile, mais qu’on entende aussi des bruits d\u00e9sagr\u00e9ables. Il est recommand\u00e9 dans ce cas, de choisir les v\u00e9los elliptiques avec des structures assez lourdes, synonyme de robustesse. Concernant la taille, la moyenne pour les appareils vendus sur le territoire fran\u00e7ais est de 1.30 m. C’est un appareil qui sera adapt\u00e9 pour les personnes de 1.80 m et plus. Il en existe aussi des plus petites, mais il est recommand\u00e9 d’\u00e9viter les appareils de moins de 1m si vous voulez avoir un \u00e9quipement qui puisse r\u00e9pondre \u00e0 vos objectifs. Et enfin, concernant la roue d’inertie, c’est l’\u00e9l\u00e9ment qui vous fera fournir de l’effort durant la pratique. Elle devra \u00eatre bien lourde, avec un centre d’inertie de 7 kg en moyenne. Il existe aussi des roues qui peuvent peser jusqu’\u00e0 20 kg et qui vous fourniront un meilleur confort, mais qui sont aussi plus ch\u00e8res.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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